泰国老电影蛇舞剧情介绍:局长胡佛以他的豁达大度带领团队走出了挫折。此外,还有一些控制烦躁的小方法:比如转移注意力。当烦躁占领上风时,多转移自己的注意力,不要让自己沉溺于刺激事件之中,这样就会有所缓解。或者也可以试着寻找心理支持,如找个人倾诉你的心理困扰,将你的不良情绪都宣泄出来,那样你的情绪就能调整过来。运用“阿Q精神胜利法”进行自我暗示,也是非常有效果的。我们每个人都会遇到磨难,要么让命运控制你,要么是你控制命运。抑制自己的烦躁情绪当然不是我们的最终目的,它只是通向成功的一个环节。不烦躁,是一种生活态度,它可以抑...