北京4影视剧频道节目单剧情介绍:指南一 不要随意相信减肥健身广告。指南二 减肥药物不可随便服用。在各种各样的减肥方法中,运动是最科学和有效的,药物只能作为辅助手段。错误72 经常去洗桑拿浴,减少脂肪缓解压力现代生活的快节奏和工作的巨大压力,使人们不论在身体上还是在精神上总是处于忙碌、疲惫、紧张的状况,于是,桑拿浴成了受欢迎的休闲放松方式。洗桑拿浴不仅可以缓解压力,还可以减少脂肪,一举两得,所以很多人为了达到减肥健身的目的,选择了洗桑拿。其实,洗桑拿浴达不到根本减肥的目的。王艳今年25岁,身高165厘米,体重60千克...