这样的关系是一种恶性循环，并不是真正有利于自身的人际关系。
当你试图想发个短信，当你试图想要开始聊天，当你试图要开口说话之前，可以问问自己：我想要做什么？是想要讨好对方，还是想要真诚地表达我真实的感受？还是希望对方给我一个我想要的回应？看清楚每个动作背后的动机，或许，你会省掉很多“讨好”的动作。
当你接到一个短信，当你的QQ开始跳动，当你听到对方跟你说的一句话之后，你可以问问自己：我现在的感受是什么？我想要回复对方的目的是什么？我真的是有话要表达，还是怕对方生气而说话？如果你可以清楚地看到每个动作背后的动机，或许，你也可以省掉很多“害怕对方受伤而讨好”的动作。
其实，从不断轮回的讨好游戏的过程来看，我们已经清楚地看到了游戏的结局：无论我们怎么讨好对方，对方无论怎么讨好我们，结果都是“受伤”，只是“受伤”来到的时间早一点晚一点而已。
如果在关系中，我们恐惧真诚的表达，恐惧面对真相，恐惧关系之间的“不讨好”，那么，我们迟早是要“受伤”的，这是命定的关系咒语。
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