谁都知道，弦绷得太紧容易断；谁都清楚，人太紧张容易得病，生活就像大海，节奏会有起有落。不会放松的人，总是身心疲惫。放松，也是心理调整，放松使疲劳消失，放松使人重放光彩，放松使人轻装上阵，放松让人力量倍增。
如果你喜欢海滩，喜欢站在海边看着一望无垠的大海，那就去吧——在你脑中，在这些你所喜爱的风景中放松心情，把这些风景的美丽之处一一回想起来，感觉到太阳照在你身体上，听着海浪拍打着海岸，闻着清新、带着咸味的微风。看着头上晴朗的天空，听着小孩子在海边玩耍，发出快乐的笑声，觉得自己是大自然的一部分。
你将会很惊讶地发现，如此积极地应用你的想象力，你将会很快地帮助自己找到心灵的平静。
过度紧张是扼杀快乐人生的刽子手。
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黑狗和白狗在厨房外晒太阳。因为闲着没事，他们就聊起了天。
黑狗说：“我最珍惜友谊。我认为一生中最高兴的事，就是能交上一位好朋友，为这样的朋友，我甚至愿意牺牲我的一切。”
白狗说：“太好了，我们过去总是吵架，我对此早已痛心后悔，我们既然住在一起，又是为同一个主人服务，我们何必整天打架呢？从现在起，我们就成为世界上最好的朋友，你说好吗？”
