一个人如果能认识自己的长处，并且利用它，就可以为自己的人生增值；如果认识不到自己的短处，或者拿着自己的短处和别人的长处比较，人生就会处于贬值的境地。
认识自己还需要经常仔细地反省自己，并能不受外界环境的影响。曾子说过：“吾日三省吾身。”说的就是依靠经常的自我反省和思考，来了解自己的本质以及变化。
其实，人如果能够对自己有充分的、客观的认识，即使有时你认为是不起眼的磨炼，实际上也有大益处。世上无难事，也没有不可逾越的障碍，关键就在于你自己，只要下定决心去努力，所有的困难都能够迎刃而解。
第二课 善舍慎得
人生在世，很多时候宠辱得失不是自己能够控制的，因此，在面对宠辱时，要做到波澜不惊。而要做到波澜不惊，就需要有看淡世事的胸怀。人在受宠时，要做到淡然处之还算容易，而受辱时，要做到处之泰然则很难，所以，应多多修炼自己的胸怀，因为只有胸襟宽广的人才能做到宠辱不惊。
少一分欲望，多一分快乐
大师语录：
做人平凡就是佛。一般人学佛学成了疯子，不肯平凡。佛在悟道之后感叹“一切众生皆具如来智慧德相”，个个是佛，佛所有的智慧德相大家都有，为什么不能悟道？“只因妄想执着不能证得”。那你只要不妄想不执着就好了嘛，是不是很简单？你说，是啊，所以我天天在除妄想。唉，你那个除妄想的念头不又是妄想执着吗？所以你连一缸水也喝不完，更不必说一江水了。