正如我们每天必须吃饭，才能健康地生存下去一样，要想在职场中和事业上健康成长，顺利发展下去，我们的大脑也要吃饭！给大脑吃饭，最好也跟平时吃饭一样，形成规律，且常吃健康食品——多阅读对我们成长有帮助的书，心灵方面、职场技能方面等，都可以从书中汲取很多宝贵的营养。
学习就是在给大脑吃饭，你必须经常给自己的大脑提供营养，只有这样才能不断成长。学习并不是从学校毕业就结束，而是一个终身学习的过程。正如衣物、车子、房子这些东西会随着岁月的流逝而不断折旧一样，我们赖以生存和发展的知识、技能和观念，也会随着时代的发展而过时。有一位美国职业专家指出，现在职业半衰期越来越短，所有高薪者若不学习，再过5年就会变成低薪者。当10个人里只有1个人拥有电脑初级证书时，这个人的优势会很明显；当10个人里已有9个人拥有同一种证书时，那个人原来的优势便不复存在。
如果你停止学习，你将无法永远保持优势。例如在职场里，人才每天都在不断流动，因此那些思维活跃、能力超强的职场新人或者经验丰富的业内资深人士，会不断地涌进你所在的行业或公司，你每天都在与成千上万的人竞争。所以，不成长可以吗？成长靠什么？靠学习！
