有一个人有很严重的自卑习惯，他认为自己全身上下到处都是缺点，他觉得自己注定就是一个失败者。他总是习惯于贬低自己：“算了，我这么胖还是别去参加团体合唱了，免得给同学丢脸！”“我真是个天生的笨蛋，连这么点小事都办不好！”“不，我不去跳舞！没有女孩会喜欢我的。孤零零地被晾在座位上更丢脸！”有一次，他所在的城市要举办一次校际演讲比赛，大家都推举他参加，因为他有浑厚的适于演讲的男中音，而且他文笔流畅，演讲稿一定会写得很出色。无奈之下，他答应了下来，但却怕得要命，结果因为休息不好，在比赛的前一天嗓子竟然变得嘶哑，这更让他担心了。上台时，他不断对自己说：“你完了！你根本不是演讲的材料！别人会嘲笑你的，你要丢脸了。”结果这个可怜的人，站到台上时竟然一句话也说不出来，大家真的对他失望了。
这个男孩被自卑的习惯控制住了，他不知道如果不是因为自卑，他本来可以做得很好。
自卑的习惯带来的恶果还不仅如此，许多人还因此走上自毁之路。
1983年，长沙某学院的一名男生在铁路旁卧轨自杀了。他来自边远山区的一个贫寒之家，父母含辛茹苦地将他拉扯大，而他却辜负了父母的期望。后来根据对其他同学的调查和他的日记发现，他的自杀只是源于自卑。因为他的身高不足1.6米，虽然他身体健康，各种功能健全，但只是出于审美习惯的缘故，他觉得自己在别人的眼里是个二等残废，是社会的弃儿，活着已经没有什么意思了。很明显，这位男生心态出了偏差，失去了理智，让自卑占了上风。可见自卑确实是人生的杀手，确实可以把人带到生命的尽头，在不该结束生命的时候，将生命轻轻地抛了出去。自卑可以扼杀成功，扼杀幸福，扼杀快乐。