答案当然是肯定的,因为几乎所有的催眠治疗都可以在“感觉上很清醒”的催眠状态下完成。那么,到底怎样才能知道自己是不是真的被催眠了呢?这里有几个诀窍,归纳为以下几点:
首先,在自我意志不参与的情况下,会体验到潜意识接管的状态。例如,要求受催眠者不控制、不压抑的条件下,手臂能够自动举起来,身体会摇晃,食指能够自行弹动等。
其次,想要调动自我意志,却无法克服催眠师的禁止指令。例如,催眠师下指令暗示受催眠者,从1数到10的时候,会跳过6,对于很多人来说,这是一次非常震撼的体验,尤其是对于那些数到5之后拼命想数出6却数不出来的人,则将成为终生难忘的一刻。当然,常常练习自我催眠的人不需要从1数到10,只要闭上眼睛,让自己安静下来,就能进入很舒服、放松的状态,进行积极的自我暗示。
最后,催眠师下指令暗示受催眠者展现出平常所没有的能力,这种能力让受催眠者自己感觉到惊奇万分。例如,某位催眠师在一群人中选择了几位催眠敏感度比较高的人,并对他们下指令说:“等一下当我在你的后脑勺连续轻拍三下时,你就会睁开眼睛,并且发现你可以看到人体的气场,清楚地看见包围在人体周围的灵光。然后,我要请你仔细地看清楚在场的每一个人。”为了避免后遗症,催眠师再加一道指令说:“你这种看见灵光的能力只可以维持5分钟,5分钟之后,你就会恢复原状,一切如常。”结果,几个人尝试之后表示确如催眠师所说。