这时,你的四肢开始发软或僵直。你的注意力开始集中,你的暗示感受性增强。你也会经历一个强烈的想象力增强的过程。周围环境停滞了。
※特别的地点
现在想象你在一个平静的、特别的地点。你可以想象这个特别地点,你甚至能感觉到它。你一个人在那里,你独自一人,没有人打扰你。这是世界上适于你的最平静的地方。
你所选择的特别地点,对于你以及你的经历都应该是独特的。可以是你真实参观的地方或者是你想象的。这个地点不必是真实的。你可以坐在漂浮在平静海面上的一个巨大蓝色枕头上,你也可以在悬挂在太空中的吊床上伸着懒腰,你还可以在云彩中央。你的特别地点必须是你能独处,并能使你产生积极感觉的地方。在这个特别地方,你会增强对进一步暗示的接受能力。也就是说,一旦产生了平静的感觉,你会对想象作出反应,这能加深催眠后的暗示。