“别吵了！”
“别再迟到了！”
在这种情况下，对方会认为自己受到了指责，非但不会协助请求，反而会以逆反心理进行抵抗。（参考第118页：泰弗尔矩阵中，偏向敌方的可能性变大。）
反之，如果请求的语言是肯定而具体的表达，则对方把我们的要求事项理解为“协助”或者“帮助”的可能性就会更高。
“可以稍微小点儿声吗？”
“可以早来十分钟吗？”
请求中包含核心欲求与要求事项，有助于促成彼此帮助的亲密关系。请求不只是为了我们自身，也是为对方提供一个机会，满足其帮助他人、奉献自我的欲求。
练习说出自己真正想要的东西
向对方提出行为请求时，务必记住一点：“这是为了满足我的欲求。”大家都希望对方心甘情愿地提供帮助，而不是对自己的欲求产生责任感或者迫不得已的想法。因此，我们更加有必要认识到，请求是“为了满足我的欲求，而请求对方的具体行为”，即对方为了满足我们的欲求，会付出自己的时间、精力与心意。
